藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングとは？実践報告に効果あり？

小学生からマスターズスイマーまでのための、ケガをしないで速く泳げる身体になるトレーニング方法

っていう藤森善弘さんの『水泳ドライランドトレーニング』。

調べてみたら、結構有名？


でも、そんなに簡単に成果がでるもの？

⇒ 評判は？口コミをチェックしてみる



ドライランドやバランスボールなどの陸上トレーニングで基礎の体作りと体幹が鍛えられ、水中でもしっかり活用できたので、8年間も日本代表として活動できたっていう口コミがあったよ。

初心者でも大丈夫みたいね。
これは試してみてもいいかな。

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