大澤美樹さんの
「ボディ☆スタ」には、
効果があるって話も聞くけれど、
実践者の人はなんて言っているの？
きれいに痩せたいけど、つらい努力が苦手という人でも、１回たったの５分、本気モードでも1回たったの10分でボディ改善できるダイエット法だって。
本当なのかなぁ。
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体験談とレビュー食事制限ダイエットで一時的な効果があっても、大きなストレスも伴い、身体に大きな負担をかけていたので、元の食事に戻したらリバウンドすることが多くなる。
その結果、食事量を制限したり、運動しても痩せない悪循環のループになってしまうんだって。
これは意外といいのかもね。
ちょっと不安な部分もあるから、
もうちょっと調べてみよう。
